デトックスについて知る。デトックスする毒素とは？：【ダイエット心理学　－　セラピストが教える90日無意識ダイエット成功法】

デトックスについて知る。デトックスする毒素とは？

デトックスダイエットを考える上で、デトックスする毒が何かを知ることが大事。
あなたの身の周りには毒素がいっぱいです。毒素に囲まれて、毒素を食べて生活しているといっても過言でないくらいです。

いきなり毒素といわれても、何か？と感じるかもしれませんが、現代生活では否応なく体内に毒素を蓄積しているのです。

自動車の排気ガス、大気汚染、川や海に垂れ流された汚水、それに汚染された水銀、ヒ素などを蓄積した魚、農薬まみれの野菜、ほとんどの食べ物に入っている食品添加物、など数え上げればきりがありません。

これらの毒素が便秘や病気など悪影響を引き起こしている。
●腸の汚染された機能低下による便秘
●内蔵機能の低下による生活習慣病
●肩凝りや冷え性など慢性的な身体不調
●ダイエットしにくい身体
●肌の再生力低下による老化
●免疫力の低下による病気がちな身体
●アレルギー体質
●摂取する栄養吸収の阻害

一方で、東洋医学的検知からも３つの毒の概念があります。
１．胎毒（たいどく）
母子間の遺伝的なもので、赤ちゃんが母親の胎内にいる時に受けてしまう毒素
妊娠中の女性が食事摂取などで制限されているものなど、マグロなどが知られています。
２．食毒
食事から受けるもので、悪い食習慣や食べ物そのものの汚染から受ける毒素
ファーストフードや、農薬まみれの食物など、清涼飲料水なども
３．病毒
病気になることで抵抗力が低下して体内で生成、蓄積される毒素
体内の毒素排出するデトックス機能が低下して蓄積される

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ところで、意外と意識しない毒素とは、自分の体内で自分で生成してしまう毒だと言えるのではないでしょうか？

現代社会では、特に日本では飢えの心配もなく、たいていの病気でも死の危険は低いと言えるでしょう。電気や水も自由に使え、24時間ほしいものも買い物できます。

しかし、安全と便利さと便利さを得るために、人工合成化合物を生み出しました。
さらに、それら有害物質に汚染された海の魚に、水銀やヒ素などの有害金属が蓄積されて、それを食べたりしています。保存量や着色料も有害物質です。

結果として、ここ数十年の間にアトピー性皮膚円、花粉症をはじめとしたアレルギー体質化など、文明の弊害と言える症状を引き起こしているのが毒素です。

田舎暮らしに回帰して自然の中で質の高い生活を送る人も増えています。
一極集中しがちな日本ですが、何かと生物としての不都合な点が増えてきている。ダイエットにも悪影響をおよぼす原因となっていることも確かでしょう。