ダイエット成功の条件

ダイエットに成功するための絶対条件は目的をイメージすることです。ダイエットに成功したモテボディの自分の姿です。

おそらくダイエットそのものが目的の人はほとんどいないでしょう。
あなたのダイエットの本当の目的は何でしょう？
ダイエットに成功してどうなりたいかをイメージしてください。心理学、セラピーの見地から、イメージはとても重要です。
・キレイになってモテ体質になりたい
・キレイになって気になる彼を振り向かせたい
・お気に入りに服をキレイに着たい
・もっと露出したファッションをして振り向かれたい
・だんなにやせろと言われた？
・モデルになるのに必要
・キレイに水着を着て夏を楽しみたい

あなたの思う理由がダイエット成功のカギです。
ダイエット心理学としては、このイメージをどれだけ明確に持てるかがダイエット成功を確実にするといえます。

逆に、ダイエットのイメージが明確でないと、成功できません。いったんダイエットに成功しても元に戻ってしまいます。

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